花蛤中富含丰富的蛋白质以及多种营养元素,还具有降低胆固醇的作用,虽说现在花蛤店层出不穷而且价格也不算贵,但卫生上就不敢恭维了,今天为大家分享一道“香辣花蛤”的做法,喜欢的朋友赶快学习一下吧。
食材准备:花蛤2斤,韭菜一小把,葱一根,姜一块,蒜2头,花椒、干辣椒若干,豆瓣酱、耗油、生抽备用。
做法:
1、准备一盆清水,加入食盐,化开食盐后,把在市场买回来的新鲜花蛤,倒在清水中,加入一点植物油,加盐和植物油是为了让花蛤吐下肚子里的泥沙,花蛤要提前一个小时泡上。
2、韭菜切成段,大葱白切成碎沫,生姜切成薄片,大蒜拍扁后切成碎沫。
3、锅内烧水,水开后下花蛤,煮5分钟左右待花蛤全部张开嘴,倒出控干水份,这个时候,花蛤已经很干净了。如感觉还有泥沙可以用筛子装好花蛤再冲下水,冲干净为止。
4、锅内烧油,油热后,倒入葱,姜,蒜,爆出蒜香,再放入花椒,红干椒,翻炒几下,炒出红干椒的香味,倒入花蛤,加入料酒,料酒可以减少花蛤的腥味,再加入豆瓣酱,蚝油,生抽,韭菜,蚝油、生抽可以提一下花蛤的鲜味,翻炒几下,炒出豆瓣酱的红油,就可以出锅装盘了。如果你平时口比较重,出锅前适量加点盐。
好了,这道简单好吃的辣炒花蛤就做好了。喜欢的朋友抽空赶紧学习一下吧。