还有小伙伴们会发现，无论怎么勤刷牙，牙齿依旧是黄橙橙的，刷牙对我们保护牙齿是非常重要，但是我们忽略了重要的一点，那就是牙齿里面的牙垢，这种牙垢这是我们在平日里吃东西残留在口腔里面的食物残渣，如果没有及时清除，那么我们口腔的唾液和细菌的分解就会慢慢的在牙齿上形成，一层厚厚的污垢，时间一久牙齿很难变白。其实我们在刷牙的时候这几步做不对，很容易牙齿会变黄。

一、牙刷选择错误

很多人都会图意牙刷的便宜，所以会选择手动牙刷。其实手动牙刷它所清洁的原理正是利用刷毛与牙刷之间的摩擦，只能将我们牙齿表面附着的污渍清理干净，如果太用力，还很容易刺激我们的牙龈，引发牙出血。

首先建议大家在选择牙刷的时候，不要选择手动牙刷，尽量选择电动牙刷，电动牙刷在使用的时候刷毛会不断的震动，能够均匀的增强我们口腔的血液循环，并且对我们牙龈和牙齿根部有着很好的保护作用，就连我们牙齿深度的缝隙，电动牙刷的刷头都能够轻松清理。

二、牙膏选择错误

许多人的牙膏都会选择在超市里购买，如果我们口腔有什么疾病，和销售人员一说，销售人员会为我们介绍一系列的牙膏，并不是所有超市的牙膏都适合我们大家，其实有很多牙膏我们在使用的时候，不仅不会减缓我们的口腔问题，还会加重口腔细菌的生长，甚至在刷牙时牙齿也不会变白。

对牙膏的选择小编也是为大家推荐小苏打牙膏，小苏打的牙膏能够很好的帮助我们牙齿护理，如果将小苏打牙膏搭配电动牙刷，效果会更好，长期坚持下去我们的牙齿也会慢慢的变白，口臭又会得到逐渐改善。

三、刷牙正确方法

按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。